Artikelkatalog skriva artikel

Artikelarkiv för kategorin Kropp & själ

Ultraljud för hemmabruk

2016.08.18 av pernillastur

Ultraljud hemma – hur fungerar det? Vanligtvis så brukar man behöva åka till läkaren för att få göra ultraljud. Och visst, det är mycket enklare så. Man får ett erfaret öra att lyssna på ultraljudet och förklara vad det är som pågår. Det kan vara kul men också lite svårt att njuta av stunden privat ...

Ont i ryggen kan vara ischias

2016.07.06 av Johan79

Att ha ont i ryggen är ett besvär som väldigt många människor har idag. Anledningarna till detta kan vara många. Till exempel kan det vara att man ofta är stressad både på jobbet och till vardags. Detta kan leda till att man utför tunga lyft på ett förhastat och dåligt sätt. I längden riskerar man ...

Smärtfri smärtlindring med akupunktur

2016.05.04 av Uffi

Akupunktur har varit accepterat i västvärlden sedan flera årtionden men trots det finns många missuppfattningar och mycket okunskap om vad det handlar om, bland annat om hur effektivt det är som smärtlindring men också om det är smärtfritt att få akupunktur eller ej. Här kan du läsa om några vanliga missförstånd som jag ofta hör ...

Dålig blodcirkulation kan förebyggas

2015.03.30 av Massageboll

Dålig blodcirkulation och stela leder är idag mycket vanliga åkommor. Allt för många rör på sig för lite, och vi får hitta lösningar för att hålla kropp och blodcirkulation i gott skick. Stillasittande stunder så som i soffan eller när du läser en bok kan användas för att hålla händer och fötter i gång med ...

Åldern är bara en kombination av siffror att förhålla sig till

2015.03.07 av Sebastian

Alla föds och alla dör. Det är livets premisser. Tiden däremellan tickar åren på, och ju äldre man blir desto snabbare tycks åren passera. Många upplever någon gång under livet ett obehag för att oundvikligt hela tiden bli äldre. Vissa kallar det för åldersnoja, medan andra är mer drastiska och kallar det för kris. Ofta ...

Vad är egentligen en muskelbristning

2014.10.26 av marer

En muskelbristning är en vanlig idrottsskada som kan komma snabbt eller efter ett tag. Det som händer vid en muskelbristning är som namnet antyder att en av dina helt eller delvis brustit. Denna bristning beror i de allra flesta fall på att du överbelastat din muskel vilket leder till en muskelbristning. Några andra orsaker till ...

Ont i ryggen

2014.10.10 av bloggaholic

Att ha ont i ryggen är inte roligt. En stor del människor i det svenska samhället samt i hela världen antar jag har, har haft eller kommer att ha ont i ryggen någon gång i sitt liv. Det finns många orsaker och faktorer som orsakar ont i ryggen. En del har vi möjlighet att påverka ...

Vad är Ischias? Hur kan du slippa Ischiassmärtan?

2014.09.08 av marer

En av de vanligaste orsaken till ischias är diskbråck. Andra orsaker är spinal stenos som är relaterad till medfödd förträngning av spinalkanalen. Dessutom kan påfrestningar och vanliga skador på musklerna som stödjer ryggen vara andra viktiga orsaker till smärta i ländryggen. Smärtan är typiskt i musklerna intill ryggraden och kan vara associerade med spasmer i ...

Behandling av Hälsporre

2014.08.14 av marer

Vad är en hälsporre? En hälsporre är en kalciumutveckling på undersidan av hälbenet. På en röntgen, kan en den sträcka sig framåt med så mycket som en halv tum. Utan synliga bevis såsom röntgen kallas tillståndet ibland kallas ”hälsporresyndrom.” Även om hälsporre ofta är ett smärtfritt tillstånd kan det orsaka hälsmärta. Det är ofta förknippade ...

Hälsokontroll

2014.04.11 av larsson1111

Hälsokontroll – hjälper dig hålla dig frisk Det finns många effektiva metoder för att undvika att utveckla sjukdomar senare i livet. Att äta rätt och motionera är grunden till ett hälsosamt liv. Men hur ligger du egentligen till? Att göra regelbundna hälsokontroller visar på hur dina vanor påverkar ditt liv inte bara i dag utan ...

4 Steg till att hitta ett annat assistansbolag

2014.04.11 av ekomartina

Allt medan lagen om stöd och service till vissa funktionshindrad (LSS) mognat och blivit en del av vår svenska standard för mänskligt värde, har också alltfler individer med funktionsnedsättning också upptäckt fördelarna med att välja ett privat assistansbolag. Statistiken visar visserligen att mer än hälften av alla som är beviljad personlig assistans forfarande använder de ...

Att bli äldre

2013.08.05 av timlestandeer

Alla har olika syn på det här med att bli äldre. Vissa tycker det är spännande att komma längre in på livet. Många skaffar nog familj, börjar på ett riktigt jobb efter alla år i plugget, vissa kanske känner ångest över att livet börjar ta slut och döden sakta men säkert kryper sig på och ...

Stresshantering är nödvändigt för den sömnlöse

2013.06.10 av viator

Enligt statistik från olika hälsomyndigheter så lider fler svenskar än någonsin av grava insomningsproblem och/eller problem med att de vaknar mitt i natten och inte kan somna om. Enligt amerikansk forskning som nyligen publicerades så visar det sig att subtila problem med andningen spelar en större roll än vad man tidigare trott. De flesta attribuerar ...

Massage och dess många fördelar

2013.05.17 av Stina

En lugnande massage kan hjälpa dig att varva ner, men det är inte allt. Upptäck de möjliga fördelarna och vad som väntar. Massage är inte längre tillgänglig endast genom lyxiga spa och exklusiva klubbar. Idag erbjuds det på företag, kliniker, sjukhus och även flygplatser. Du kan få en behandling i allt från avslappnings massage i ...

Inväxta tånaglar

2013.01.06 av pleyya2

Inväxta tånaglar är ett vanligt och smärtsamt problem som uppstår när nageln tränger in i skinnet. Detta kan leda till infektion och smärta. En del nageltrång kan bli kroniska. Det kan finnas många olika orsaker bakom nageltrång. Det kan vara ärftligt, till exempel att tånageln är för stor. Olika sjukdomar kan också göra så att ...

Hur går en massage till?

2012.11.17 av seojonas

Idag finns det många olika typer av massagebehandlingar och dessa går till på olika vis. Det är stor skillnad mellan en professionell massage i Uppsala och en hemmabehandling där man försöker gå i enlighet med instruktioner som man har lärt sig online. Man blir inte massör eller massageterapeut på en dag och även om man ...

Terapi, immigration och språk

2012.11.06 av therapion

Under min långa erfarenhet som psykoanalytiker, terapeut och livscoach har jag haft tillfälle att observera några faktorer som alla immigranter verkar att ha gemensamt.  Det tillåter mig att dra några slutsatser som kanske kan vara till nytta i en alltmer globaliserad värld. Jag har baserat mina slutsatser på material från mina patienter, intervjuer med immigranter, ...

Ont under foten

2012.10.22 av SEOJonas

Ont under foten – oftast är det hälsporre Nu när hösten har kommit så byter många skor från lätta tunna skor till tjockare och tyngre sådana. Högklackat kan fortfarande bäras inomhus, men allt fler klagar över smärta i framfoten när de går. Mortons Neurom är en skada på en nerv mellan 3 och 4e tån, ...

Samtalsterapi för alla Stockholmare

2012.10.01 av csa

Många tror att terapi enbart är till för den som har mentala problem eller för den som utsätts för en livskris. Det här är inte sant. Idag är det många som drar nytta av samtalsterapi i Stockholm för att fatta viktiga beslut. Man behöver ju inte må dåligt för att uppleva att man vill finna ...

Lär dig zonterapi

2012.09.21 av Kentebo

Denna form av behandling brukar räknas till alternativmedicinen. Den har med stor sannolikhet tillämpats även långt bak i historien. Den zonterapi som används idag har utvecklats tidigt på 1900-talet av läkaren W.H Fitzgerald. Först på 1970-talet blev behandlingsformen vanlig i Sverige. Zonterapi omfattar behandling på fötterna samt på öronen. Man masserar och trycker på vissa ...

Samtalsterapi i Stockholm via telefon

2012.09.11 av csa

Terapi är inte enbart till för den som har gått igenom någon form av krissituation. För många så kan samtalsterapi i Stockholm vara ett sätt att komma till viktiga insikter om den egna personen. Det här kan vara till stor hjälp då man vill se en förändring i sitt liv och inte riktigt vet var ...

Hälsporre och annan smärta under foten

2012.09.10 av SEOJonas

Mycket som kan göra ont under foten, men värst är hälsporre Det finns många saker som kan göra ont under foten, och ungefär 2 % av befolkningen drabbas årligen av något som i folkmun kallas för hälsporre. Upplever du en ökande smärta underfoten, alldeles i framkant av hälbenet mot hålfoten, kan detta mycket väl vara ...

Varför vaccinera sitt barn?

2012.08.31 av Pepper

Oavsett vilket BVC i Stockholm man väljer för sitt barn, erbjuds alla grundvaccineringar för sitt barn. Förutom förebyggande vård kan föräldrar få råd och stöd kring barnets utveckling och föräldraskapet. Skulle barnet bli sjukt finns det läkare knutna till barnavårdscentralen, som man via bvc-sköterskan kan få hjälp med att få en tid hos, om det ...

En bra terapeut för samtalsterapi i Stockholm

2012.07.30 av csa

Då man inser att livet känns som ett virrvarr och att man behöver prata med någon som inte är personligt involverad så är det dags att beakta terapi. Idag kan man få samtalsterapi i Stockholm där man jobbar med metoder som är moderna och effektiva. Det går att anpassa terapin utefter den egna personlighetstypen och ...

Livscoaching som behandlingsmetod

2012.05.07 av therapion

Coaching är baserat på en terapeutisk modell. Den skiljer sig dock från terapi, där fokus är på en människas förflutna. Livscoaching sätter fokus på vad som händer nu och på framtiden.  I psykoterapi så hjälper terapeuten patienten att bearbeta det förflutna, tidigare erfarenheter och trauman. Fokus läggs mer på problem och det som hindrar personen ...

Alla dessa livscoacher!

2012.03.27 av Tommy

Nu i veckan började SVT sända sin nya serie Coacherna. En rolig serie som det verkar. Cecilia Frode lysande som vanligt och serien visar mer det flummiga i den värld där coacherna verkar. Hade ni frågat mig för ett år sedan om coacher hade jag gått i taket och gör det väl till en viss ...

Svartsjuka historia

2012.03.16 av Emil

Filosofer, psykologer, författare och andra lärda har under årtusendena intresserat sig för svartsjukan som en aspekt på människans tillvaro. Svartsjuka har ofta förknippats med kärlek. Enligt historiker ska kärlek i den mening vi använder ordet, den romantiska, passionerade kärleken, ha sina rötter i Frankrike under 1100-talets början. Men historiskt sett finns många tecken, bilder, verk ...

Olika beteenden vid social fobi

2012.03.15 av Emil

Undvikande beteenden En del personer med social fobi undviker att gå ut med vänner eller att vara med på möten och större tillställningar som till exempel bröllop. Men andra fortsätter oförtrutet att bevista evenemang som de innerst inne gruvar sig för. Utåt kan det alltså verka som om deras liv inte begränsas av undvikande beteenden. ...

Ångest och nedstämdhet vanliga klimakteriebesvär

2012.02.29 av AlexandraWedin

Ångest och nedstämdhet under klimakteriet är vanliga symtom och kan vara jobbigt eftersom du kanske aldrig tidigare har lidit av detta. Därför är det viktigt att komma ihåg att detta är naturligt och inte farligt och att det kommer att gå över. Det är hormonerna i kroppen som spökar och symptomen kommer som en reaktion ...

Blyghet

2012.02.25 av Emil

Det försiktiga och hämmade beteendet hos blyga människor skall inte förväxlas med introversion. Introverta människor före­drar sysslor på egen hand framför sociala sådana. De söker inte sällskapslivets stimulans lika ofta som extroverta människor. De skiljer sig från personer med social fobi därigenom att det sociala livet inte gör dem vare sig rädda eller nervösa, utan ...

Massage – då och nu

2012.02.14 av timlestandeer

Sedan urminnes tider har människorna masserat och blivit masserade. I början hade man inte den kunskapen som vi besitter idag om vilka effekter massage har på människokroppen, utan då gjorde man det främst för att det var skönt och för att det kändes bra. Idag är dock läget annorlunda, idag har vi näst intill full ...